Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 173,63g.
Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaki, Blévita Thymian-Meersalz, Banane. Abendessen: Coop Naturafarm Wienerli, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Wernli Wiener Waffel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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