Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 321,49g.
Frühstück: Wähe, Latte Macchiato. Mittagessen: Wähe. Abendessen: Nudeln, Wienerli. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Lord Nelson Teegetränk Zitrone. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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