|
Плохо, конечно,что плюс,но... Во-первых, возможно ещё не всё слилось после пива 🍺с крекерами..., во-вторых,предполагаю отёк после вчерашней тренировки в зале после перерыва в 25 дней, (правда - домашние тренировки были практически ежедневно, а вчера в зале внезапно увлеклась кардио - почти два часа, велотренажёр + эллипс + быстрая ходьба на дорожке в горку))), да ещё и между залом и автобусной остановкой идти около 2х км!... Главное - контрольные джинсы надела, застегнула, и собираюсь сегодня в них идти в магазин за кефиром!
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: АТЯШЕВО Колбаса Деревенская, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Mittagessen: Чудесный Край Гречка, БИРСКИЙ Кефир 2,5%. Abendessen: БИРСКИЙ Кефир 2,5%, Гречка Гречка, Куриные Лапки. Snacks/Sonstiges: Домашний Продукт Творог 18%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|