Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 218,09g | Kohlh: 264,23g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Monster Energy Ultra, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Spicy Chicken Rice Bowl, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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