Orchideeli's Notizen, 25 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
72,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2019:
2188 kcal Fett: 132,20g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 147,82g.   Frühstück: Migros Bio Joghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Migros Bärentatzen, Mars Celebrations, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), M-Budget Tomatensauce, Cornatur Gemüsebällchen. Abendessen: Coop Lachsfilet Ohne Haut, Sauce Tartare, Mifroma Emmentaler & Le Gruyère Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cantadou Ail & Herbes de Provence, Karotten, Thomy Mayonnaise Light. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Trauben. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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