Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
76,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Café, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Miel, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Biothentic Graines de Chia, Pomme, Danone Skyr Nature. Mittagessen: Salade Verte, Gyma Sauce Salade, Café, Tarte au Citron Meringuée, Picard Röstis de Pomme de Terre, Carrefour Steak de Thon. Abendessen: Mmm! Brillat-Savarin, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Delisse Déli'light Saveur Citron, St Hubert Oméga 3, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
|
15 Okt 19 vom Mitglied: top00
|
Merci et bonne continuation
15 Okt 19 vom Mitglied: zeloic
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|