😐 Ok....need to get these #s moving ⬇⬇⬇⬇
70,9 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2019:
1272 kcal Fett: 38,48g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 152,41g.   Frühstück: 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Clementines, Watermelon, Strawberries, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Merlot Wine, Marketside Supreme Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Outshine Tangerine Fruit Bar (46g). mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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