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Jetzt wird es Zeit, die Bremse zu ziehen! Tracken ist wieder angesagt!
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Homann Geflügelsalat Hawaii, Gut & Günstig Bierschinken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Schär Körnerbrötchen, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Spiegelei, Duplo Duplo, Spaghetti, Kasseler, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Abendessen: Duplo Duplo, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rohkost, Butter, Käse. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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