Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 109,75g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 298,72g.
Frühstück: Waldfrucht, Kaffee mit Milch, Cappuccino Migros. Mittagessen: Cranberry, Mayonnaise, Salzgurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schweizer Käse, Fastenwähe, Osterflädli. Abendessen: Raccard, Bratkartoffeln, Speck. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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