Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 212,87g.
Frühstück: Emilia Crema Fondente, Zucchero, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, Uovo, Selex Riso Soffiato Biologico, Zucca. Mittagessen: Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Lime, Uovo, Alici Fresche, Prozis Oatmeal Nutchoc, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Crostata alla Marmellata, Olio di Girasole, Findus Sofficini Crema di Patate e Salsiccia, Selex Pancetta Affumicata a Cubetti, Lenticchie, Carote. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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