Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 358,69g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Гв. Abendessen: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Макароны Гв. Snacks/Sonstiges: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макароны Гв, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
беговая дорожка - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tamara=)'s Gewichtsverlauf
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