Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Rahmsauce, Fruchtcocktail oder Gemisch, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Milchkaffee, Äpfel, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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