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Samstag, Bauchumfang 93 cm
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98,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2962 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 175,45g | Kohlh: 355,12g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Kartoffelrösti, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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