Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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2499 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 340,36g.
Frühstück: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Envia Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Terrasana Beurre de Cacahouète. Mittagessen: Ratatouille, Golden Sun Riz Long Grain, Poulet. Abendessen: Pomme, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Avocat, Lidl Steak Haché , Lidl Thon Albacore, Ratatouille, Vita D'or Huile de Colza, Patates douces. Snacks/Sonstiges: Banane, Poires, Belbake Raisins Secs Sultanines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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florentin20's Gewichtsverlauf
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