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6:00
体脂肪率14.0%
筋肉量42.5kg
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52,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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836 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 60,31g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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