Pleasant83's Notizen, 21 Sep 19

Félicitations pour ton parcours 👏👏 

Top pour ta perte félicitations 🍾 Merci de nous tenir au courant de la stabilisation 👍 

ça coûte cher en fringues, mais ça fait quand même plaisir. je te souhaite une bonne stabilisation et de bien profiter 👍 

Félicitations pour ton beau parcours tu peux être très fière de toi 👏🏻👏🏻 

bravo bonne continuation 

Félicitations !  

Félicitations à toi et bon courage pour cette dernière ligne droite. Ce que tu as réalisé est génial 😊 

WoW le rêve ! Bravo  

Extra, le prix des habits, j'ai été fier de devoir le mettre 🤗😉 

Toutes mes félicitations pour ce magnifique parcours . Je vous encourage pour l’arrêt du tabac 💪 

Félicitations ! Tu peux être fier de toi ! 

Merci à toutes et tous pour vos messages ! Je reste sur FS encore un petit bout de temps. ;) 

N'hésite pas à revenir vers moi quand tu en seras au stade du sevrage tabagique. Je fumais 3 paquets/jour et j'ai cessé en 2006. J'ai même écrit un livre sur le sujet. J'espère pouvoir t'aider. En tous cas, quelle belle nouvelle vie ! 5 tailles de pantalon, j'en rêve !!! Mille bravos !!! 

37 kilos en 6 mois, punaise...Pfiou, ça laisse rêveur. Quel beau travail tu as fait ! 

Comme je te disais la semaine dernière, je suis tellement admirative 😊. Ravie que tu restes encore un peu 😘 

Je vais faire ma rabat-joie mode +++ : 1/ Pleasant est un homme donc il perd bcp plus facilement que nous les femmes : c'est injuste mais c'est comme ça 2/ Perdre 37 kg en 6 mois : c'est vraiment très très rapide : tant mieux si tu sens bien et heureux dans ta peau mais surveillance très très rapprochée obligatoire maintenant et pas que pendants quelques mois ! En moyenne, il faut compter 1 mois de surveillance par kilo perdu donc 36 mois donc 3 ans ! Et ensuite il faut compter autant de temps stable sans surveillance avant de pouvoir considérer que la stabilité est acquise. Je parle par expérience et par rapport à nombre de gros/ancien gros que je côtoie depuis 10 ans maintenant. (Je ne suis pas médecin/nutritioniste/diététicienne).  

95% des regimes en echec et reprise du poid et plus a 3 ou 5 ans..80% d'echecs sur un an. il est peut etre dans les 5% soyons optimiste wanga) 

Je me fous des statistiques. Je sais que le plus dur reste à venir, je l’ai dis. J’ai mangé absolument de tout, et tout ce que j’aime. J’ai commencé en me disant qu’il fallait que je change ma façon de manger, et ce, à vie. Pas de frustration. J’ai passé des semaines à aller 4 ou 5 fois au resto, une semaine à manger chez ma mère, absolument tout ce qu’elle faisait. J’ai juste modifié les quantités des aliments glucidiques. Je ne mange pas de frites avec mon Burger, tout comme on ne mange pas du pain avec un steak frites. Je mange des pizzas toutes les semaines, mais en quantité modéré à chaque repas. J’ai par ailleurs des soucis d’hypertension qui me gavent, donc je pense avoir une épée de Damoclès au dessus de ma tête pour pas faire le con. Mais vous avez le droit de douter. Les mauvaises habitudes reprennent vite. Ceci dit tant que je ne me sens pas frustré... et j’ai commencé à faire du sport depuis peu, modérément. Je suis à un poids de forme, pas à un IMC de 23 non plus. J’ai juste appris à m’adapter selon un mode de compensation. Cela nécessite un peu de réflexion avant de commencer à manger. Je ne suis pas infaillible, certes, j’ai fait des régimes avant, depuis l’âge de 15 ans, mais ce que je viens de faire, je ne l’ai pas considéré comme un régime, et c’est peut-être pour ça que ça a marché, enfin au bout de 29 ans. J’étais monté jusqu’à 140Kg, j’ai hésité à me faire opérer. On a prouvé que le sucre était une addiction, pire que la cocaine. Quand on se dit ça, on sait ce qu’il reste à faire. Mangez du sucre aux fêtes de famille (Anniversaire, Noël) et basta ! Sérieusement on s’en passe. 

Je te soutient à 100% pleasant👍 

Quand tu parles opération c’était by-pass ou lipo ?