Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 251,96g.
Frühstück: Joghurt, Latte Macchiato. Mittagessen: Salatsauce, Nudeln, Geflügel Lyoner. Abendessen: Brot, Lyoner, Käse. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy, Farmer Lagerbier. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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