Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
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1998 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 256,48g.
Frühstück: Oreo Donut, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar). Mittagessen: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Kioene Gelato Vegan alle Arachidi con Caramello, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Cavolfiore, Carote, Kraft Sottilette, Neri Capperi Sotto Sale, Peperoni Verdi, Elakis Pasta Fillo. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Chocolate, Snickers Sticks. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Strano 🤔 molto strano. Amen 🤷🏼♀️ a me va bene cmq 🙆🏼♀️
20 Sep 19 vom Mitglied: p*rita
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Oggi sarà una bella giornata in tutto tondo ❤️💪🏼❤️
20 Sep 19 vom Mitglied: wertyuii
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Vedi! È bastato il pensiero.
20 Sep 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Werty sono io tutta tonda 🤣🤣🤣 Mr F lo strano è che forse un giorno sono stata sotto le 2000. Forse veramente sto accelerando il metabolismo. 🤞 se così fosse mi aspetta una settimana devastante
20 Sep 19 vom Mitglied: p*rita
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20 Sep 19 vom Mitglied: kiakross90
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Beata... in effetti ieri a fine allenamento mi sentivo morta 🤣 kia fammi sperimentare poi ti racconto che combino e che succede sul mio corpo. Domani 🤔 o domenica check
20 Sep 19 vom Mitglied: p*rita
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Ogni corpo è diverso purtroppo...Io alla fine so che mangio troppo ma comunque mi lamento 😅
20 Sep 19 vom Mitglied: kiakross90
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Impara a giocare coi macro😎 può esserti utile
20 Sep 19 vom Mitglied: p*rita
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Ma ci gioco eccome😆sono le kcal in problema 😕😕
20 Sep 19 vom Mitglied: kiakross90
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Segnando ho scoperto che il mio corpo risponde male a grassi e carbo alti. Se li passo insieme, anche se sto nel mio ranger di cal il giorno dopo sono aumentata. Se invece faccio le combo grassi pro o carbo pro... posso andare 🎵da 0 a 100🎶 come canta baby K
20 Sep 19 vom Mitglied: p*rita
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Aspetta in che senso??Spiegamela perché così è poco chiara 😅
20 Sep 19 vom Mitglied: kiakross90
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