Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1499 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Cailler Schokogipfeli. Mittagessen: Betty Bossi Tomaten-Mozarella Sandwich, Randen Salat. Abendessen: Milch 1,5%, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Mini, Möhren. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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