Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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111,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1091 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Teilchen, Apfel, Putenwurst. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gebratenes Putenfleisch Light, Knorr Stocki Kartoffelstock mit Milch. Abendessen: Milbona Magerquark, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Migros Landjäger, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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