Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1264 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Crane Whey Protein (30g), Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Noci, Actilife Crunchy Mix Fitness. Mittagessen: Denner Poulet Chnusperli, Couscous, Zucchine Bollite. Snacks/Sonstiges: Mela, Dolce Gusto Café Au Lait, Dymatize Super Mass Gainer. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ste Fit's Gewichtsverlauf
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