Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2042 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 278,52g.
Frühstück: Noci, Actilife Crunchy Mix Fitness, Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Crane Whey Protein (30g), Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Tonno in Acqua (in Scatola), Couscous. Snacks/Sonstiges: Pere, Dymatize Super Mass Gainer, Dolce Gusto Café Au Lait, Mela. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ste Fit's Gewichtsverlauf
|