Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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112,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1238 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Gewürzgurken, Hüttenkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mineralwasser, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Nektarinen, Knorr Stocki Kartoffelstock mit Milch. Abendessen: Nektarinen, M-Budget Bratwurst, Gewürzgurken, Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: M-Budget Energy Drink. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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