Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1791 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Pomme, Miel, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Tarte aux Pommes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron. Abendessen: St Hubert Oméga 3, Auchan Crème Épaisse 4%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Président Croque Emmental, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fraises, Auchan Ananas en Tranche. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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