Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2305 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 252,93g.
Frühstück: Selex Riso Soffiato Biologico, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Natur Aktiv More Gelso Bianco Bio, Noberasco Castagne Morbide, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Lidl Krapfen Gianduia. Mittagessen: Kioene Gelato Vegan alle Arachidi con Caramello, Prozis Instant Oats Nutchoc, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Enervit Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Coop Olive Verdi Snocciolate, Aglio, Cipolle, Esselunga Polpa Fine di Pomodoro, Neri Capperi Sotto Sale, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Noberasco Uva Sultanina Bio, I Frutti del Convento Pinoli Sgusciati, Olio di Girasole, Mela, Pesce Persico. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Virginia dal 1860 Biscotti Misti. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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