Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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106,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2025 kcal
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Fett: 112,06g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: Weggli, Coop Kaffeerahm, Tee ungesüßt. Mittagessen: Jowa Bürli Frischback Bio, Steiner Wurst-Käse-Salat, Steiner Salatsauce Hausdressing. Abendessen: Zwetschgen, Bier, Peperoni, Migros Wienerli, Cailler Napolitains. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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