Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2023 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 273,16g.
Frühstück: Coop Gipfeli, Weggli, Coop Kaffeerahm, Tee ungesüßt. Mittagessen: Dürüm Döner, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Abendessen: Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Brownie, Coop Wrap Poulet BBQ, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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