Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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72 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 13,23g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 359,12g.
Frühstück: Sirup, Apple, Tomatensoße, Vollkornnudeln, Getrocknete Aprikosen, Bio Tessinerbrot Dunkel. Mittagessen: Vollkornnudeln. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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