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Samstag
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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2942 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 175,86g | Kohlh: 394,81g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Mehrkornbrötchen, Laugenbrezeln, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, All Stars Pump Booster. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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