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😊😊
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1109 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 103,41g.
Frühstück: Naturalia Purée d'amandes Complètes, Priméal Flakes d'épeautre Complet, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Prozis Organic Protein. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pesto Rosso, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Pois Chiches, Markal Levure Maltée, Markal Graines de Courge Bio. Abendessen: Carrefour Trio de Choux en Fleurettes, Olives Vertes, Soy Tofu Fumé, Picard Champignons de Paris Émincés. Snacks/Sonstiges: Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre, Carrefour Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile d'Olive, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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