Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1939 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Nutella Nutella, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Molino Rossetto Farina d'avena, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana. Mittagessen: Simmenthal Simmenthal, Prima Voglia Tris Verde, Molino Spadoni Farina di Ceci. Abendessen: Crostata alla Marmellata, Prima Voglia Tris Verde , Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salsiccia di Maiale. Snacks/Sonstiges: Noberasco Castagne Morbide, Miele, Nocciole, Emilia Crema Fondente, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana, Molino Rossetto Farina d'avena. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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