Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1965 kcal
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Fett: 151,31g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Avocado, Gurke (mit Schale), Ei, Kürbiskernöl, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Low Carb Brot mit Knusperkruste, SPAR Free From Frischkäse Natur, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse , Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Oliven, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, SPAR Österreichischer Magertopfen, Xucker Chocolate Drops. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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