Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Delisse Fromage Blanc 3%, Miel, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pommes Granny-Smith. Mittagessen: Poivron Rouge ou Cayenne, Prunes, Brugnon, Pruneau Sec, Vin de Table Blanc, Vin de Table, Tomates, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Oignons, Échalotes, Charcuterie des Flandres Chair Porc et Boeuf, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Herta Allumettes de Bacon, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Tablier Blanc Pâte à Pizza Fine et Ronde, Tomates Cerises, Nos Régions Ont du Talent Brillat Savarin Affiné, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Weight Watchers Duelto Chocolat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
bravo Jojo, l'effort paye 🤗
30 Aug 19 vom Mitglied: MichHi
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Bonjour...je ne fais pas beaucoup d'efforts ...lol. Bonne journée !
30 Aug 19 vom Mitglied: zeloic
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