Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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107,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 128,11g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 379,84g.
Frühstück: Coop Weggli, Coop Kaffeerahm, Tee ungesüßt, Weggli, Coop Kaffeerahm, Tee ungesüßt. Mittagessen: Salamisandwich, Steiner Wurst-Käse-Salat, Steiner Salatsauce Hausdressing. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Migros Butterli, Emmi Caffè Latte Espresso, Migros Butterli, Emmi Caffè Latte Espresso, Normaler Kaffee, Vollmilch, Napolitains. mehr...
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3203 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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