Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Сыр Российский, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Rainbow Слойка с Яблоком. mehr...
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konstantes Gewicht
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