Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 209,25g.
Frühstück: Gemischte Blattsalate, Tomaten, Karotten, Rote Paprika. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Softeis, Birnen, Apple, Sesam, Graupen (Gekocht), Pouletbrust. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 27 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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