Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2019
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Casino Bio Ketchup, Brut de Coques Grand Mélange, 苹果, 红树莓, 蓝莓, 桃子, 葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, 蓝莓, 山莓, 苹果, 葡萄, 生菜, 红萝卜, 红洋葱, 土豆（水煮，加盐）, 芹菜. Abendessen: 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 鸡胸肉, 苹果, 蓝莓, 红树莓, 葡萄, 番茄, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 苹果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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