Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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69 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Latte Macchiato, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake . Mittagessen: Arla Skyr Natur , Xucker Chocolate Drops, Vollkornbagel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Getrocknete Kürbiskerne, SPAR Free From Frischkäse Kräuter. Abendessen: Ziegenkäse, Billa Jamon Serrano, Carrefour Lachips De Blé Noir. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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