Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 179,89g.
Frühstück: apfel, Orangensaft, Haferflocken, Milch, Kaffee, Zucker, Sahne, Kaffee, Zucker, Sahne. Mittagessen: apfel, Maronibrot, Mostbröckli M-Budget. Abendessen: Weichkäse, Florentiner, Wellness Möckli, Maronibrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Zucker, Sahne. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rofrepe's Gewichtsverlauf
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