Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 115,36g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 173,23g.
Frühstück: Marie Blachère Pain Sportif, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Yoplait Perle de Lait Nature, Carrefour Grignottes de Poulet Roties , Babybel Mini Babybel, Auchan Salade Museau de Porc. Abendessen: Carrefour Pain Multi Céréales, Carrefour Yaourt à la Grecque, Monique Ranou Jambon Blanc, Fleury Michon Surimi, Gerblé Biscuit. Snacks/Sonstiges: Marie Blachère Pain Sportif. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
vélo recup - 10 Minuten, TC FARTLEK 0A9% 8 KMH - 20 Minuten, TC ÉCHAUFFEMENT 0 a10 kmh - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jumper of flo's Gewichtsverlauf
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