Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 38,34g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, 甜樱桃, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, Seeberger Croq' Fitness, 鸡胸肉, 虾, Casino Yaourt Nature 0%, 蓝莓, 葡萄, 甜樱桃, 红树莓, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红萝卜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Abendessen: Brut de Coques Grand Mélange, 橙子, 三文鱼, 桃子, 百香果, 蓝莓, 甜樱桃, 红树莓, 芹菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 甜玉米. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anacatarinq's Gewichtsverlauf
|