Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 39,39g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: Becel Vital, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rolffes Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Omelett oder Rührei. Abendessen: Geka Hähnchen-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
falke 113's Gewichtsverlauf
|