Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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46,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: 鳄梨/牛油果, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, 苹果, 蓝莓, 草莓, 甜樱桃, 煮鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Mittagessen: 桃子, Brut de Coques Grand Mélange, Seeberger Croq' Fitness, 三文鱼, 虾, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 蓝莓, 草莓, 甜樱桃, 苹果, 生菜, 胡萝卜, 芹菜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Abendessen: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 草莓, 甜樱桃, 生菜, 番茄, 甜玉米, 芹菜. Snacks/Sonstiges: 葡萄, 蓝莓, 草莓, 桃子. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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