Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
|
88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Fleischkäse, Nudeln. Abendessen: Nudeln, Geflügel Lyoner. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy, Wasser. mehr...
|
|
3724 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|