binamabnehmen's Notizen, 07 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
99,8 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 19,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2019:
1364 kcal Fett: 51,91g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 198,27g.   Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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