Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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