Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Cappuccino, Apfelsaft. Mittagessen: Schokoladenkeks, Apfelsaft, Birnen, Appenzeller Mostbröckli, Gemischte Blattsalate, Weißbrot, Rindfleisch. Abendessen: Knäckebrot Roggen, Bananen, Sesam. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 5 - 24 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dersamuel's Gewichtsverlauf
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