Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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46,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Casino Bio Ketchup, 鳄梨/牛油果, 西瓜, 蓝莓, 葡萄, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 三文鱼, 西瓜, 葡萄, 蓝莓, 土豆（水煮，加盐）, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 红洋葱, 芹菜. Abendessen: 三文鱼, 牛排, 西瓜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 芹菜, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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