|
10 days holiday eating, no workouts. 😟😕
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 33,51g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 250,41g.
Frühstück: Almond Milk, Apple, Nu3 Bio Goji Beeren, Banana, Papayas, Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Rice Noodles (Cooked). Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Zucchini , Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Tangerine, Carrots, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coco33m's Gewichtsverlauf
|