Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Seeberger Croq' Fitness, Casino Biscottes Blé Complet, 无籽葡萄, 蓝莓, 甜樱桃, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: 三文鱼, 虾, Brut de Coques Grand Mélange, 红薯／地瓜, U Bio Yaourt Nature 0%, 无籽葡萄, 蓝莓, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 甜樱桃, 番茄, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）. Abendessen: 鸡胸肉, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 甜玉米. Snacks/Sonstiges: Brut de Coques Grand Mélange, 无籽葡萄, 甜樱桃, 蓝莓. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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