Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Chêne D'argent Fleur Rouge, Mehrkornbrot, Lidl Bergkäse , Aldi Gouda, Aldi Käse-Laugenstange. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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